Ξεχνάς και έχεις έλλειψη συγκέντρωσης; Δες που οφείλεται

Υπάρχουν μερικές μέρες που δυσκολεύεσαι να θυμηθείς πράγματα, ενώ δεν μπορείς να συγκεντρωθείς με τίποτα στη δουλεία σου, βρίσκεσαι σε

Περισσότερα

O υπερβολικός ύπνος αυξάνει το βάρος; Κι όμως!

Κοιμηθείτε σωστά για να δείτε θεαματικό αποτέλεσμα στη ζυγαριά σας, ποιος είναι όμως ο σωστός ύπνος, θα αναρωτηθείτε πολλές από

Περισσότερα

Πώς η έλλειψη ύπνου συνδέεται με την αύξηση βάρους

Θα το έχετε ακούσει πολλές φορές, ότι ο σωστός ύπνος συντελεί στη διατήρηση του βάρους ή ακόμη και στην απώλεια κιλών. Woman

Περισσότερα

Αϋπνία: Τα 4 καλύτερα βότανα για ύπνο – Τι συνιστούν οι ειδικοί

Αϋπνία: Και ποιος δεν έχει υποφέρει από αϋπνία έστω μια φορά στη ζωή του; Woman Blog Teamwww.womanblog.gr

Περισσότερα

Tι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε

Tι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό: Πολλές μελέτες επικεντρώνονται στο βραδινό γεύμα, τι πρέπει να τρώμε, τι να αποφεύγουμε, τι

Περισσότερα

5 συνήθειες για να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική

5 συνήθεις για να χάσεις κιλά: Έχεις βαρεθεί να κάνεις εξαντλητικές δίαιτες οι οποίες σου φέρνουν εφήμερα αποτελέσματα; Woman Blog

Περισσότερα

Lockdown και διατροφή: Tι να αποφύγεις στην καραντίνα

Lockdown και διατροφή: Είναι γενικώς παραδεκτό, ότι η περίοδος της καραντίνας μοιάζει ατελείωτη στην πλειοψηφία των ανθρώπων, με αποτέλεσμα να

Περισσότερα

Ύπνος και αδυνάτισμα: Πως να κοιμάστε για να δείτε θεαματικό αποτέλεσμα στη ζυγαριά σας

Κοιμηθείτε σωστά για να δείτε θεαματικό αποτέλεσμα στη ζυγαριά σας. Τι εννοούμε όμως σωστό ύπνο, θα αναρωτηθείτε πολλές γυναίκες από

Περισσότερα