Γυμναστική το καλοκαίρι: Συμβουλές για να αντέξεις τη ζέστη

Το καλοκαίρι προσφέρεται για γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους, ωστόσο τις πολύ ζεστές ημέρες πρέπει να είμαστε ιδιαιτέρως προσεκτικοί ώστε να

Περισσότερα

Κακή διάθεση στην περίοδο – Είναι φυσιολογικό;

Ένα μεγάλο ποσοστο γυναικών αντιμετωπίζει εναλλαγές στη διάθεση πριν αλλά και κατά την διάρκεια της περιόδου τους, όπως και χαμηλή

Περισσότερα

Κι όμως αυτές οι συνήθειες μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Το έχουμε ξαναπεί ότι η διατροφή είναι το Α και το Ω, υιοθετώντας λοιπόν μερικές απλές συνήθειες στην καθημερινότητά μας,

Περισσότερα

Οι δερματολόγοι μίλησαν: Aυτές είναι οι τροφές για λαμπερή επιδερμίδα

Λένε ότι είμαστε ό,τι τρώμε, οπότε γιατί να μην τρώμε αυτές τις τροφές που προτείνουν οι ειδικοί για να βελτιώσουμε

Περισσότερα

12 τροφές με αντιοξειδωτική δράση – Έχει και σοκολάτα!

Σήμερα θα σου αποκαλύψω μερικές μόνο, από τις πιο σημαντικές τροφές με αντιοξειδωτικά που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ισορροπημένη

Περισσότερα

Νέα ερευνα αποκαλύπτει το νούμερο 1 φρούτο για δυνατό εγκέφαλο

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι οι τροφές που καταναλώνετε μπορούν να έχουν αντίκτυπο στον εγκέφαλο σας με την πάροδο του χρόνου. Woman

Περισσότερα

Νέα έρευνα σε γυναίκες – Οι τροφές που προκαλούν κακή στοματική υγεία

Μια νέα έρευνα ήρθε στο φως για να δείξει πώς τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και υδατάνθρακες επηρεάζουν αρνητικά τη στοματική

Περισσότερα

Κι όμως, αυτές οι τροφές σκοτώνουν τη λίμπιντό σας

Mέχρι τώρα ξέραμε για τροφές που ανεβάζουν την ερωτική διάθεση, τώρα όμως μαθαίνουμε και για εκείνες μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά

Περισσότερα

Νηστεία χωρίς επιπλέον κιλά: Οι τροφές που σε παχαίνουν

Νηστεία χωρίς επιπλέον κιλά: Η περίοδος της νηστείας είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να τραφούμε πιο υγιεινά και να χάσουμε

Περισσότερα