Nέα έρευνα: Πόση γυμναστική χρειαζόμαστε την εβδομάδα;
Αναμφισβήτητα, τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, ωστόσο νέα έρευνα έρχεται να δώσει
Περισσότερα
ΤΡΕΞΙΜΟ
Γυμναστική στις διακοπές: Ασκήσεις για να κάνουμε δίπλα στο κύμα
Η γυμναστική στις διακοπές μπορεί να μην πρώτο μέλημά μας, ωστόσο τσέκαρε κάποιες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις εύκολα κάτω
Περισσότερα
Γυμναστική: Πόσες θερμίδες καίμε με 1 ώρα περπάτημα;
Γυμναστική: Πολλές γυναίκες παγκοσμίως, ταλαιπωρούνται με τα πολλά παραπάνω κιλά στο σώμα τους, επιδιώκοντας με κάθε τρόπο και κάθε μέσο
Περισσότερα