Σνακ με χαμηλές θερμίδες για να διώξετε τη «λιγούρα»
Και ποιος δεν έχει αισθανθεί απίστευτη λιγούρα τη στιγμή που είναι στη δουλειά, τι μπορείς να κάνεις όμως εάν θες
Περισσότερα
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Το φρούτο που συνιστούν οι διαιτολόγοι για το κοιλιακό λίπος
Το κοιλιακό λίπος είναι ένα μόνιμο άγχος των περισσοτέρων γυναικών, ιδίως έπειτα από πρόσφατη εγκυμοσύνη. Woman Blog Teamwww.womanblog.gr
Περισσότερα
Πώς με μισή ώρα pilates μπορείς να χάσεις βάρος
Εάν και εσύ αναζητάς ένα πρόγραμμα γυμναστικής για να χάσεις βάρος, εν μέσω καλοκαιριού, θα πρέπει σήμερα κιόλας να εντάξεις στο
Περισσότερα
Διατροφολόγοι: Αυτές οι συνήθειες στο πρωινό σε γερνούν πιο γρήγορα
Δεδομένου ότι το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας, και για εσάς που θέλετε να φαίνεστε νέοι και να
Περισσότερα
Μεσημεριανό γεύμα: Χορταστικές σαλάτες με λιγότερες από 300 θερμίδες
Οι σαλάτες μπορούν να μας γλιτώσουν από κόπο και από περιττές θερμίδες, ενώ μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε κυρίως γεύμα,
Περισσότερα
Πώς να χάσεις βάρος πίνοντας smoothies – 4 εύκολες συνταγές
Τώρα που καλοκαιριάζει όλοι αναζητάμε γευστικές και δροσερές πηγές βιταμινών, όπως τα smoothies, που θα μας τονώσουν, χωρίς όμως να
Περισσότερα
Νέα μελέτη: Πόσο αδυνατίζουμε όταν τρώμε σε συγκεκριμένες ώρες;
Νέα μελέτη εξετάζει κατά πόσο είναι αποτελεσματικές οι δίαιτες που ορίζουν ποιες ώρες επιτρέπεται η κατανάλωση τροφής. Woman Blog Teamwww.womanblog.gr
Περισσότερα
Πώς 4 λεπτά ασκήσεις στο σπίτι αντικαθιστούν 1 ώρα γυμναστηρίου (vid)
Ανακάλυψε πως μπορείς με ένα σούπερ πρόγραμμα γυμναστικής τεσσάρων λεπτών με ασκήσεις στο σπίτι μπορείς να αντικαταστήσεις 1 ώρα στο
Περισσότερα
Κάψε 500 θερμίδες με μόλις 30 λεπτά γυμναστικής
Οι πασχαλινές διακοπές τελείωσαν, κι ενώ το καλοκαίρι πλησιάζει, αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήσουμε την προετοιμασία με
Περισσότερα