Οι τροφές για να χάσουμε λίπος και όχι μύες
Στην προσπάθεια μας να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε τη καύση σε λίπος και όχι σε μυϊκή μάζα.
Περισσότερα
ΚΙΛΑ
Πέντε χρυσές συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις διακοπές
Οι διατροφικοί πειρασμοί το καλοκαίρι είναι ουκ ολίγοι… καθώς επιθυμούμε να τρώμε όλη την ώρα παγωτά και ένα σωρό ακόμη
Περισσότερα
Ποιο ρόφημα βοηθά στην απώλεια βάρους – Η απάντηση θα σε εκπλήξει
Όλοι θα θέλαμε, ορισμένες φορές, η ζυγαριά μας να δείχνει λίγο παρακάτω… ειδικά εάν κάνουμε σημαντική προσπάθεια για απώλεια βάρους.
Περισσότερα
Γυμναστική: Χάστε 4 κιλά σε μία εβδομάδα – Βήμα-βήμα οι ασκήσεις
Εάν θες και εσύ να χάσεις έως και τέσσερα κιλά σε μία μόνο εβδομάδα ένα σούπερ πρόγραμμα με εντατική γυμναστική
Περισσότερα
Μήπως ξεχνάς να πιεις νερό; Έξυπνοι τρόποι για να μην το αμελείς
Τα οφέλη από το να καταναλώνεις επαρκή ποσότητα σε νερό, όπως πολύ καλά γνωρίζεις είναι πολλά, καθώς κρατα ενυδατωμένο τον οργανισμό
Περισσότερα
Αδυνάτισμα: Με αυτόν τον τρόπο θα χάσετε διπλάσια κιλά
Το αδυνάτισμα πολλές φορές δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πετύχετε το πολυπόθητο γρήγορο κάψιμο λίπους
Περισσότερα
Οι 10 κανόνες για να χάσεις κιλά εύκολα και με ασφάλεια
Ένα πρόβλημα που απασχολεί συχνά τις γυναίκες είναι το πώς να χάσουν κιλά και μάλιστα εύκολα, γρήγορα και με ασφαλή
Περισσότερα
Τελικά μας παχαίνει το βραδινό φαγητό; Συμβουλές για διατήρηση βάρους
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι το βραδινό φαγητό ενδεχομένως να οφείλεται για τα παραπανίσια κιλά που πήρατε πρόσφατα; Woman Blog Teamwww.womanblog.gr
Περισσότερα
Νηστεία χωρίς επιπλέον κιλά: Οι τροφές που σε παχαίνουν
Νηστεία χωρίς επιπλέον κιλά: Η περίοδος της νηστείας είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να τραφούμε πιο υγιεινά και να χάσουμε
Περισσότερα