Τι να πάρετε μαζί σας στη δουλειά – Ιδέες για σνακ με χαμηλές θερμίδες

Κάθε μέρα το ίδιο άγχος, τι σνακ να πάρεις μαζί σου στο γραφείο που να σου προσφέρει ενέργεια, κορεσμό και

Περισσότερα

Ποιο είδος διατροφής μειώνει την κατάθλιψη

Νέα ευρήματα αυτή τη φορά σε άνδρες δείχνουν ότι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στην ψυχική υγεία και την κατάθλιψη,

Περισσότερα

Ξεχνάς και έχεις έλλειψη συγκέντρωσης; Δες που οφείλεται

Υπάρχουν μερικές μέρες που δυσκολεύεσαι να θυμηθείς πράγματα, ενώ δεν μπορείς να συγκεντρωθείς με τίποτα στη δουλεία σου, βρίσκεσαι σε

Περισσότερα

Σωστή διατροφή για μακροζωία – Μύθος ή αλήθεια;

Πολλά έχουν ειπωθεί κατά καιρούς για το ποια είναι η κατάλληλη διατροφή που πρέπει να ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας, ιδίως εάν

Περισσότερα

Μήπως ξεχνάς να πιεις νερό; Έξυπνοι τρόποι για να μην το αμελείς

Τα οφέλη από το να καταναλώνεις επαρκή ποσότητα σε νερό, όπως πολύ καλά γνωρίζεις είναι πολλά, καθώς κρατα ενυδατωμένο τον οργανισμό

Περισσότερα

Σακούλες κάτω από τα μάτια – Εξαφάνισέ τις με φυσικό τρόπο

Ένα από τα συχνότερα προβλήματα ομορφιάς που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα, ασχέτως ηλικίας, είναι οι αντιαισθητικές σακούλες κάτω από τα μάτια.

Περισσότερα

4 ασκήσεις για να χάσεις λίπος στα μπράτσα σε μία εβδομάδα (vid)

Πώς να χάσω λίπος από τα μπράτσα; Αναμφίβολα πολλές γυναίκες έχουν αναρωτηθεί για το τι πρέπει να κάνουν ώστε να

Περισσότερα

Γιατί οι ενήλικες δεν πρέπει να πίνουν γάλα – Τι λέει διακεκριμένη διαιτολόγος

«Οι ενήλικες δεν χρειάζονται γάλα», αναφέρει η Amy Shapiro, διακεκριμένη διαιτολόγος και ιδρύτρια της Real Nutrition. Woman Blog Teamwww.womanblog.gr

Περισσότερα

Νέα μελέτη: Πόσο αδυνατίζουμε όταν τρώμε σε συγκεκριμένες ώρες;

Νέα μελέτη εξετάζει κατά πόσο είναι αποτελεσματικές οι δίαιτες που ορίζουν ποιες ώρες επιτρέπεται η κατανάλωση τροφής. Woman Blog Teamwww.womanblog.gr

Περισσότερα