Οι τροφές για να χάσουμε λίπος και όχι μύες
Στην προσπάθεια μας να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε τη καύση σε λίπος και όχι σε μυϊκή μάζα.
Περισσότερα
ΔΙΑΙΤΑ
Τρόποι για εύκολη και μόνιμη απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
H ζυγαριά είναι απλά ένας αριθμός, το έχουμε ξαναπεί, ωστόσο ένα θέμα που απασχολεί κατά καιρούς όλες μας, είναι η
Περισσότερα
Αδυνάτισε χωρίς γυμναστική αποφεύγοντας τις «παγίδες»
Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει, τόσο ανεβαίνει και η αγωνία σου για τα 4 -5 κιλά που θες να χάσεις δεδομένου
Περισσότερα
Ποιο είδος διατροφής μειώνει την κατάθλιψη
Νέα ευρήματα αυτή τη φορά σε άνδρες δείχνουν ότι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στην ψυχική υγεία και την κατάθλιψη,
Περισσότερα
Γιατί οι ενήλικες δεν πρέπει να πίνουν γάλα – Τι λέει διακεκριμένη διαιτολόγος
«Οι ενήλικες δεν χρειάζονται γάλα», αναφέρει η Amy Shapiro, διακεκριμένη διαιτολόγος και ιδρύτρια της Real Nutrition. Woman Blog Teamwww.womanblog.gr
Περισσότερα
Νέα μελέτη: Πόσο αδυνατίζουμε όταν τρώμε σε συγκεκριμένες ώρες;
Νέα μελέτη εξετάζει κατά πόσο είναι αποτελεσματικές οι δίαιτες που ορίζουν ποιες ώρες επιτρέπεται η κατανάλωση τροφής. Woman Blog Teamwww.womanblog.gr
Περισσότερα
O υπερβολικός ύπνος αυξάνει το βάρος; Κι όμως!
Κοιμηθείτε σωστά για να δείτε θεαματικό αποτέλεσμα στη ζυγαριά σας, ποιος είναι όμως ο σωστός ύπνος, θα αναρωτηθείτε πολλές από
Περισσότερα
Οι 10 κανόνες για να χάσεις κιλά εύκολα και με ασφάλεια
Ένα πρόβλημα που απασχολεί συχνά τις γυναίκες είναι το πώς να χάσουν κιλά και μάλιστα εύκολα, γρήγορα και με ασφαλή
Περισσότερα
Τελικά μας παχαίνει το βραδινό φαγητό; Συμβουλές για διατήρηση βάρους
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι το βραδινό φαγητό ενδεχομένως να οφείλεται για τα παραπανίσια κιλά που πήρατε πρόσφατα; Woman Blog Teamwww.womanblog.gr
Περισσότερα