Nέα έρευνα: Πόση γυμναστική χρειαζόμαστε την εβδομάδα;
Αναμφισβήτητα, τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, ωστόσο νέα έρευνα έρχεται να δώσει
Περισσότερα
ΑΣΚΗΣΗ
Γυμναστική το καλοκαίρι: Συμβουλές για να αντέξεις τη ζέστη
Το καλοκαίρι προσφέρεται για γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους, ωστόσο τις πολύ ζεστές ημέρες πρέπει να είμαστε ιδιαιτέρως προσεκτικοί ώστε να
Περισσότερα
Γυμναστική: Αυτή η ώρα ειναι ιδανική για να κάψεις λίπος από την κοιλιά
Ποια ώρα της ημέρας είναι καταλληλότερη για γυμναστική ώστε να «κάψουμε» το περιττό λίπος; Νέα έρευνα δίνει απαντήσεις για την
Περισσότερα
Πώς 10 λεπτά καθημερινής Yoga ενισχύσουν σώμα και μυαλό
Ευεξία, υγεία, καλή διάθεση, ισορροπία… Αυτά είναι μερικά μόνο από τα οφέλη σε σώμα και νου, που μπορεί να μας
Περισσότερα
Τελικά, ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση;
Πολλά εχουν γραφτεί για τα οφέλη που έχει η άσκηση στο ανθρωπινό σώμα, ωστόσο ποια ώρα της ημέρας θα πρέπει
Περισσότερα
Αδυνάτισμα: Με αυτόν τον τρόπο θα χάσετε διπλάσια κιλά
Το αδυνάτισμα πολλές φορές δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πετύχετε το πολυπόθητο γρήγορο κάψιμο λίπους
Περισσότερα
Πώς η ζάχαρη επηρεάζει την επιδερμίδα σου
Κατά καιρούς έχουν γραφτεί πολλά για τις καταστροφικές συνέπειες που έχει ζάχαρη στον οργανισμό όπως και για την κατανάλωση τροφών
Περισσότερα
Τα οφέλη του αθλητισμού στην ψυχολογία του παιδιού
Ένα από τα βασικά στοιχεία που πρέπει να δώσουν οι γονείς στο παιδί τους, είναι η ενασχόληση με τον αθλητισμό
Περισσότερα
Tabata: Διώξτε το λίπος στην κοιλιά σε μόλις 4 λεπτά (vid)
Tabata: Πώς μέσα σε τέσσερα λεπτά θα χάσετε το κοιλιακό λίπος; Σας φαίνεται απίθανο; Woman Blog Teamwww.womanblog.gr
Περισσότερα