Nέα έρευνα: Πόση γυμναστική χρειαζόμαστε την εβδομάδα;

Αναμφισβήτητα, τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, ωστόσο νέα έρευνα έρχεται να δώσει

Περισσότερα

Γυμναστική το καλοκαίρι: Συμβουλές για να αντέξεις τη ζέστη

Το καλοκαίρι προσφέρεται για γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους, ωστόσο τις πολύ ζεστές ημέρες πρέπει να είμαστε ιδιαιτέρως προσεκτικοί ώστε να

Περισσότερα

Γυμναστική: Αυτή η ώρα ειναι ιδανική για να κάψεις λίπος από την κοιλιά

Ποια ώρα της ημέρας είναι καταλληλότερη για γυμναστική ώστε να «κάψουμε» το περιττό λίπος; Νέα έρευνα δίνει απαντήσεις για την

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Με αυτόν τον τρόπο θα χάσετε διπλάσια κιλά

Το αδυνάτισμα πολλές φορές δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να πετύχετε το πολυπόθητο γρήγορο κάψιμο λίπους

Περισσότερα

Πώς η ζάχαρη επηρεάζει την επιδερμίδα σου

Κατά καιρούς έχουν γραφτεί πολλά για τις καταστροφικές συνέπειες που έχει ζάχαρη στον οργανισμό όπως και για την κατανάλωση τροφών

Περισσότερα

Tabata: Διώξτε το λίπος στην κοιλιά σε μόλις 4 λεπτά (vid)

Tabata: Πώς μέσα σε τέσσερα λεπτά θα χάσετε το κοιλιακό λίπος; Σας φαίνεται απίθανο; Woman Blog Teamwww.womanblog.gr

Περισσότερα