Sexy πόδια με ένα σούπερ καλοκαιρινό πρόγραμμα γυμναστικής

Μπορεί σιγά σιγά να ετοιμάζεσαι για την πρώτη καλοκαιρινή σου εξόρμηση, σε κατακλύζει όμως το άγχος της παραλίας καθώς θα

Περισσότερα

4 ασκήσεις για να χάσεις λίπος στα μπράτσα σε μία εβδομάδα (vid)

Πώς να χάσω λίπος από τα μπράτσα; Αναμφίβολα πολλές γυναίκες έχουν αναρωτηθεί για το τι πρέπει να κάνουν ώστε να

Περισσότερα

Πιλάτες στο σπίτι: Ασκήσεις γυμναστικής για άμεσο αποτέλεσμα (vid)

Πιλάτες στο σπίτι: Για όσο καιρό μένουμε σπίτι, η γυμναστική από το σαλόνι του  σπιτιού μας, εξακολουθεί να αποτελεί την

Περισσότερα

Γυμναστική στο σπίτι – Ασκήσεις για απώλεια βάρους

Γυμναστική στο σπίτι: Αν και διανυούμε περίοδο καραντίνας, με αποτέλεσμα να απέχουμε από πολλές ασχολίες που κάναμε προ καραντίνας, μεταξύ

Περισσότερα

Γυμναστική στην καραντίνα – 6 ασκήσεις για το σπίτι

Για δεύτερη φορά μέσα στο 2020 καλούμαστε να μείνουμε σπίτι και πρέπει να βρούμε τρόπους να αναπληρώσουμε τη γυμναστική μας

Περισσότερα

Γυμναστική στο σπίτι: Έτσι θα διατηρήσεις το σώμα σου χωρίς να πας γυμναστήριο

Γυμναστική στο σπίτι: Υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορούν να μας κρατήσουν στα κιλά που θέλουμε να είμαστε χωρίς να επισκεφτούμε

Περισσότερα