Γυμναστική στις διακοπές: Ασκήσεις για να κάνουμε δίπλα στο κύμα
Η γυμναστική στις διακοπές μπορεί να μην πρώτο μέλημά μας, ωστόσο τσέκαρε κάποιες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις εύκολα κάτω
Περισσότερα
ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Sexy πόδια με ένα σούπερ καλοκαιρινό πρόγραμμα γυμναστικής
Μπορεί σιγά σιγά να ετοιμάζεσαι για την πρώτη καλοκαιρινή σου εξόρμηση, σε κατακλύζει όμως το άγχος της παραλίας καθώς θα
Περισσότερα
4 ασκήσεις για να χάσεις λίπος στα μπράτσα σε μία εβδομάδα (vid)
Πώς να χάσω λίπος από τα μπράτσα; Αναμφίβολα πολλές γυναίκες έχουν αναρωτηθεί για το τι πρέπει να κάνουν ώστε να
Περισσότερα
Πιλάτες στο σπίτι: Ασκήσεις γυμναστικής για άμεσο αποτέλεσμα (vid)
Πιλάτες στο σπίτι: Για όσο καιρό μένουμε σπίτι, η γυμναστική από το σαλόνι του σπιτιού μας, εξακολουθεί να αποτελεί την
Περισσότερα
Γυμναστική στο σπίτι – Ασκήσεις για απώλεια βάρους
Γυμναστική στο σπίτι: Αν και διανυούμε περίοδο καραντίνας, με αποτέλεσμα να απέχουμε από πολλές ασχολίες που κάναμε προ καραντίνας, μεταξύ
Περισσότερα
Γυμναστική στην καραντίνα – 6 ασκήσεις για το σπίτι
Για δεύτερη φορά μέσα στο 2020 καλούμαστε να μείνουμε σπίτι και πρέπει να βρούμε τρόπους να αναπληρώσουμε τη γυμναστική μας
Περισσότερα
Γυμναστική στο σπίτι: Έτσι θα διατηρήσεις το σώμα σου χωρίς να πας γυμναστήριο
Γυμναστική στο σπίτι: Υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορούν να μας κρατήσουν στα κιλά που θέλουμε να είμαστε χωρίς να επισκεφτούμε
Περισσότερα