Γραμμωμένοι κοιλιακοί με ασκήσεις που δεν ξεπερνούν τα 5 λεπτά
Μιας που οι πρώτες βουτιές στη θάλασσα έχουν αρχίσει και εσύ «παλεύεις» ακόμη να διώξεις το κοιλιακό λίπος, αυτή τη
Περισσότερα
Αποτελέσματα αναζήτησης για κοιλιακών
Tabata: Διώξτε το λίπος στην κοιλιά σε μόλις 4 λεπτά (vid)
Tabata: Πώς μέσα σε τέσσερα λεπτά θα χάσετε το κοιλιακό λίπος; Σας φαίνεται απίθανο;
Περισσότερα
Γυμναστική στο σπίτι: Οι καλύτερες ασκήσεις για τη μέση (vid)
Γυμναστική στο σπίτι: Σίγουρα όλοι μας έχουμε νιώσει έστω και μια φορά ο πόνος στη μέση να είναι αφόρητος και
Περισσότερα
Πιλάτες στο σπίτι: Ασκήσεις γυμναστικής για άμεσο αποτέλεσμα (vid)
Πιλάτες στο σπίτι: Για όσο καιρό μένουμε σπίτι, η γυμναστική από το σαλόνι του σπιτιού μας, εξακολουθεί να αποτελεί την
Περισσότερα
Γυμναστική στην καραντίνα – 6 ασκήσεις για το σπίτι
Για δεύτερη φορά μέσα στο 2020 καλούμαστε να μείνουμε σπίτι και πρέπει να βρούμε τρόπους να αναπληρώσουμε τη γυμναστική μας
Περισσότερα